Każdy wtorek to okazja dla seniorów, aby zadbać o swoją kondycję i zdrowie. W Świetlicy Wiejskiej "Spichlerz" odbywają się zajęcia gimnastyczne.
W Świetlicy Wiejskiej "Spichlerz" każdy wtorek o godzinie 15:00 odbywają się zajęcia gimnastyczne skierowane dla seniorów. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy zapewniają bezpieczne ćwiczenia oraz dostosowują intensywność do potrzeb uczestników.
Gimnastyka dla seniorów to doskonały sposób na poprawę kondycji, koordynacji ruchowej, a także utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Ćwiczenia na zajęciach obejmują rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe, stretching, a także ćwiczenia koordynacyjne. Dodatkowo, podczas zajęć prowadzone są także krótkie wykłady na temat zdrowego stylu życia, właściwej diety oraz innych czynników wpływających na zdrowie.
Gimnastyka dla seniorów to doskonały sposób na poprawę kondycji, koordynacji ruchowej, a także utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Ćwiczenia na zajęciach obejmują rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe, stretching, a także ćwiczenia koordynacyjne. Dodatkowo, podczas zajęć prowadzone są także krótkie wykłady na temat zdrowego stylu życia, właściwej diety oraz innych czynników wpływających na zdrowie.
